Blog entry by Habibah Najwa
Di tengah kehidupan yang sibuk dan sering kali penuh tekanan, mencari waktu untuk merawat diri seringkali menjadi tantangan. Namun, dalam kekacauan sehari-hari, ada satu kegiatan yang dapat menjadi oase ketenangan dan kesegaran: seni kriya dan tekstil. Lebih dari sekadar hobi, aktivitas ini telah terbukti menjadi sarana self-care yang efektif bagi banyak orang, membantu mereka mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan mental, dan menemukan kedamaian dalam kreativitas.
Seni Kriya dan Tekstil menawarkan pengalaman yang unik di mana seseorang dapat sepenuhnya terlibat dalam proses kreatif. Dari memilih bahan-bahan yang diinginkan hingga merancang motif dan teknik yang akan digunakan, setiap langkah dalam pembuatan karya seni ini dapat menjadi pelarian yang menyegarkan dari pikiran yang penuh dengan kekhawatiran dan kegelisahan. Aktivitas merajut, menjahit, atau merenda benang tidak hanya membutuhkan konsentrasi, tetapi juga memicu rasa kesejahteraan dan kebahagiaan yang sejati.
Sebagai sarana self-care, seni kriya dan tekstil juga memfasilitasi waktu untuk diri sendiri yang sangat dibutuhkan. Dalam kesibukan sehari-hari, seringkali sulit untuk menyisihkan waktu untuk menenangkan pikiran dan memanjakan diri sendiri. Namun, dengan menyisihkan waktu untuk mengekspresikan kreativitas melalui seni kriya dan tekstil, seseorang dapat menciptakan momen berharga untuk refleksi diri, introspeksi, dan relaksasi yang mendalam.
Tidak hanya itu, seni kriya dan tekstil juga dapat menjadi bentuk terapi yang kuat bagi mereka yang sedang menghadapi tantangan mental atau emosional. Aktivitas merajut, misalnya, telah terbukti dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan fokus pada gerakan repetitif dan hasil yang terlihat, seni kriya dan tekstil memberikan rasa pencapaian yang membangkitkan semangat dan memperkuat rasa harga diri.
Lebih dari sekadar membuat karya seni yang indah, seni kriya dan tekstil menjadi sarana untuk mengekspresikan diri secara autentik dan mendalam. Setiap jahitan, setiap pola, dan setiap warna mencerminkan emosi, pengalaman, dan identitas pribadi seseorang. Dengan mengekspresikan diri melalui seni kriya dan tekstil, seseorang dapat menemukan kebebasan untuk menjadi diri mereka sendiri tanpa batasan atau penilaian dari luar.
Jadi, sambil kita merajut benang atau menciptakan motif yang indah, kita juga sedang merawat diri kita sendiri secara keseluruhan. Seni kriya dan tekstil bukan hanya tentang menciptakan karya seni yang indah, tetapi juga tentang menemukan kedamaian dalam kreativitas, menemukan kebahagiaan dalam proses, dan menemukan diri kita sendiri dalam setiap jahitan yang kita buat.