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| č”ēŗēę³ | ä½æēØč”ēŗēę³,å¦āę”é ę³ā(Start-Stop Technique)åāę”é -ę”é ę³ā(Squeeze Technique)ē,č½åØäøå®ēØåŗ¦äøę¹å延é·ę§ēę“»ęēŗęé |
| ēę“»ę¹å¼ę¹č® | éæå éåŗ¦čŖę °,čŖæę“ę§ēę“»é »ē,ē¶ęå„åŗ·ēēę“»ę¹å¼ęå©ę¼ę¹åę©ę“©,ä¾å¦å„åŗ·ēé¤åč””ē飲é£,仄åå®ęēå„čŗ«éåēē |
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- 1983幓å³ēµ±åč„å±åØé«é é£éē¶ē
- 1993幓č¤ååč„å± ēę„åé :č„åćé«ēåØęćęäŗŗēé¤åć嬰幼å ēé¤åć嬰å é£ååēØåćē“å°æč¤²ćåå¦å
- 1997幓éå§čäøåēē¢åäøåæåä½,čč¾¦EMBAē“ē¶ēēčØē·“
- 1999幓č大ä»ęč”åøé¢č„åøē³»å»ŗęåä½
- 2000幓å¹é¤60åē¶ēē“äŗŗå”
- 2001幓é«éé«åø大åøč„åøē³»å»ŗęåä½
- 2010幓äøę“²ęč”åøé¢äæå„ēé¤ē³»åƦēæåä½ ē¾©å®å¤§åøé«åøēé¤ē³»åƦēæåä½
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- 2015幓å¼å ē§ę大åøå„åŗ·äŗę„ē®”ēē³»åƦēæåä½
- 2022幓大ä»ē§ę大åøē¢åøåä½
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- ęčŖē±ęå ±å ±å°,ę č¶£ēØååŗēØē«éåØčé¼ćēå©å£«å½č„äæé²č²·ę°£,äæäŗēø½éå大ä»ęåč„ååååę„ęē“¢,åå„åØé«åøé¹½åćé¼å±±åę°ååøęæę©ćę±ę¢ēå°ę č¶£ååŗ,仄åå°åäø家č„å±,ę„ē²746é”åØčé¼ćēå©å£«å½č„,ä»å°é»å§ćęå§ćå¾å§ē6å«,ä¾č„äŗę³ćåęØę³ēē½Ŗå«å½éę³č¾¦ć
- åęØ£ä¹ęÆčŖē±ęå ±å ±å°,ę č¶£ēØååŗč²·å¾å°åØčåćēå©å£«?å°ååøćęęę č¶£ēØååŗćčéč”é²é,åØåŗå §č²©č³£å½é ēå£Æé½č„åØčåćēå©å£«,仄åē¦č„ē¶ éØ士ćč„æēēéč¼č ,å»å¹“11ęč¢«ę„ē²,å°åå°é¢ä»ä¾č²©č³£å½ē¦č„ē½Ŗ,å°ä»å¤å8åę,åÆäøčØ“ćå¤ę±ŗęåŗ,č”ē·åØäøå±±åęę£®åč·Æē¶ēę č¶£ē²¾ååŗ,仄ę č¶£ēØåę©č·ä»č³£ē¦å½č„,ä»č¢«ęå¾ä¾ēرęÆē¶½čćå°ęćēē·åå°åŗå §ęØé·,äøē„č„åč²Øęŗć
- ęäø廣ę°čē¶²å ±å°,é«éåøčŖæččÆę大éøå ¬å®å ±åē “ē²å½č„éå,éåå«ēÆå¾å¤§éøä½å¹č²·é²å½é ēćåØčé¼ćććēå©å£«ćēč„ē©,åØåäøååå°ēč„å±ä»„åę č¶£ēØååŗé·å®,äøå ±ę„ē²å½ē¦č„äŗååč¬é”ćé«éåøčŖæččŖŖę,ē¶éęø ę„,č³£åč„ēå ±ēÆč„å±é½ęÆč¦ęØ”č¼å°ēč„å±,å¦å¤,čŖæę„äŗŗå”čŖŖęćåØčé¼ćēęÆčę¹ēØč„,å¦ęåØę č¶£ēØååŗå°±č½č¼ęč²·å°,å¾ęåÆč½å°±ęÆåēć
- ęäøē«ę°čå ±å°,ē°”ē·ēä¼¼čŖę°å100å¹“čµ·č³105幓é,å¤ę¬”åčåå¾å¤§éøę éę,仄ęÆē¶ä»„500-700å äøēå¹ę ¼,č³¼č²·å½é ä»æåćåØčé¼ćććēå士ćēč„å夾åø¶čæčŗ,å仄ęÆē¶1500å å¹ę ¼,ååēø£åø大å°č„ęæå å®ēåå¹å·®ćē±ę¼č„åå¤å č£å°č£½ęä»æåęØē« ä¹ęØē±¤,čŖ¤å°ę¶č²»č ēŗåå» č„åč„å,é·å®éä¾äøęę±ć
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